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拉玛泽呼吸法
时间: 2016-09-07 17:26 在线挂号 | 自助挂号

  怀孕使女孩变为女人,分娩使女人升格为母亲,但并非所有母亲都能拥有顺利愉快的分娩经验。每一位产妇都要面临产痛,大多数人会感到紧张、害怕并不知所措,还有一些人因此而发生难产。其实,能否轻松而顺利的生产,很多时候取决于分娩前所做的准备。
   
    为了减轻产妇分娩时的痛感,更好地普及自然分娩理念和提高自然分娩成功的几率,8月28日,家美孕妈大学开设了8月份的最后一节课程——“拉玛泽呼吸减痛分娩法”。课程9点半开始,8点半开始就有孕妈陆续到来,开课前,30多位孕妈齐聚在家美一楼月子会所大厅内。如此受欢迎的课程究竟有多少干货呢,快搭乘小美的时光机来看看吧!
   
   
   
    课程开始前,烟台家美妇产医院院长杜伟宏对到场的孕妈妈表示欢迎,希望所有的孕妈妈能从今天的课程中真正受益,帮助准妈妈们轻松面对分娩,顺利迎接宝宝出生。随着掌声,今天的课程也开始了。
    
    
   “准爸爸,你知道正常情况下,在分娩时,宝宝是什么姿势吗?” 
   “可以为我们演示一下吗?”
    
    于主任让准爸爸演示了胎头下降,经过产道最终分娩的过程,虽然宝宝被“放”成了枕后位,但还是要为这个准爸爸鼓个掌,至少知道胎儿的头是向下的。
    
    据介绍,拉玛泽呼吸减痛分娩法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法,从怀孕7个月开始一直到分娩,都需要练习。
    通过对神经肌肉控制及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,在产痛和分娩过程中保持镇定,加快产程,让婴儿顺利娩出。
    
    在授课现场,于主任介绍了拉玛泽呼吸减痛分娩法的原理,教授了孕妈妈们如何通过呼吸锻炼适应产程进程,她表示,训练过程需要准爸妈们共同参加,互相配合,这样可使孕妇在分娩过程中主动放松肌肉、转移疼痛、缩短产程、顺利分娩。
    
    “如果在分娩前用心练习拉玛泽减痛呼吸法,那么当产痛来临时你就会发现拉玛泽减痛呼吸法帮助你减轻了痛苦。”
    于主任指出,“拉玛泽呼吸减痛分娩法”必须在身心完全放松的情况下,才能发挥最好的减痛效果。
    当子宫收缩时,全身肌肉必须放松,才能让足够的氧气输送到子宫,以供胎儿使用。此外,肌肉放松后,产妇才能集中精神运用呼吸技巧,以达到减缓疼痛的目的。
    
    现场有奖问答环节,不少孕妈妈积极举手抢答,家美的客服人员便立即将精美的小礼物送上,孕妈们很是高兴。
    
    
    
    于主任告诉在坐的孕妈们,在第一产程中,不拘一格的待产姿势可以让你的产程加快,减少产痛。在第二产程中,学会利用呼吸法,配合助产士用力,宫缩结束后,要想象自己是湿面条,全身放松,等待下一次宫缩。给自己创造一个安静的环境,地板上铺上瑜伽垫,放上一盒轻音乐CD,轻柔的音乐有助烦躁的心沉静下来。拉上薄窗帘,借着柔和的光,丈夫协助妻子做肌肉放松的练习,进行正确的运动及待产按摩放松技巧。
   
    课程现场,陪伴准妈妈来的有准爸爸、准姥姥、准奶奶……对于家人,也许你难以开口对家人说一句感谢。家美帮你表达,有时候只需一个拥抱,你便懂得爱。
    在于主任的鼓励下,在座的孕妈给了老公和家人一个大大的拥抱,如此感人的一刻,家美赠上玫瑰鲜花,小小的惊喜让孕妈和家人们喜笑颜开,幸福满满。
   
   
    你一定不知道,这是一位39周的准妈妈。你也许素面朝天,而在家美眼中,你害羞的样子真好看。
    
    她的宝宝,也将是第一个家美宝宝,小家伙儿,我们期待你噢。


烟台家美妇产医院,始终坚持以“追求卓越,诚信至上”为办院宗旨,赢得了广大患者的一致好评...

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